Почему после 30 лет лучше не вести сидячий образ жизни

Почему после 30 лет лучше не вести сидячий образ жизни

В наше время технический прогресс сделал нашу жизнь заметно легче, но взамен принес нам огромные проблемы со здоровьем. И если лет 50 назад люди вспоминали о проблемах со своим здоровьем в преклонном возрасте, то сейчас, уже после 30 лет различные болячки начинают давать о себе знать. И во всем этом виноват сидячий образ жизни.

Вот список некоторых проблем, которые возникают в виду малоподвижности:

Появление живота

Появление живота

Очень распространенная проблема не только мужчин, но и женщин, – это появление живота. Проблема в том, что избавиться от накопленного «жирка» не так то и просто. И у многих просто не хватит силы воли работать над собой. И сейчас мы говорим не только о том, что вы будите иметь не самую привлекательную фигуру, но и о здоровье. А проблемы придут, можете не сомневаться.

Появление простатита

 Появление простатита

Простатит это частое заболевание представителей сильного пола. Появляется оно при малой подвижности, в связи с чем происходит застой процессов в области таза. Все это может привести к нарушению эрекции, вплоть до импотенции.

Именно после 30 лет большая часть мужчин начинает жаловаться на проблемы с потенцией.

Развитие остеохондроза

Развитие остеохондроза

Остеохондроз это заболевание позвоночника. Большая заболеваемость связана, с тем, что люди слишком много времени проводят в вертикальном положении, при этом нагрузка на позвоночник на много выше, чем у животных. Если не начать правильно сидеть, то диск утратит свою былую амортизацию и спустя время могут образоваться грыжи. Они начинают сдавливать сосуды, а это приводит к нарушению кровообращения спинного мозга. Все это сопровождается сильными болевыми ощущениями.

Радикулит

Еще одна проблема, которая вытекает из сидячего образа жизни – радикулит. Сопровождается резкой поясничной болью. Встречается данное заболевание не только у пожилых, но и у молодых людей. Развивается в основном на фоне остеохондроза. Приступы резкой боли может быть после поднятия тяжестей или же резкой сменой положения тела

CASH4BRANDS

Запор

Запор

Это проблема, о которой часто не хотят распространяться. Запор может привести к дисбалансу микрофлоры кишечника, что в свою очередь снижает иммунитет.

Геморрой

Геморрой

Геморрой – очень серьезное заболевание. Осложнения возникают конечно достаточно редко, но если вовремя не обратиться к врачу, то болезнь может перейти в хроническую форму. И тогда вам придется мучатся всю оставшуюся жизнь.

Вывод

Для того, что бы избежать всех этих проблем, достаточно уделять активному образу жизни чуть больше времени. Больше двигайтесь, заниматься зарядкой или любой другой физической активностью. Все это поможет вам чувствовать себя каждый день на много лучше и не столкнуться с перечисленными выше проблемами.

Загрузка ...